Boa tarde!!!

Oi gente desculpe o sumiço viu, mas estava tudo tão corrido aqui na empresa que não dava tempo nem para respirar e como vocês já sabem, eu não tenho net em casa, então tenho que esperar a hora do almoço pra fazer minhas postagens.

Vamos as honras da casa!!

Post referente ao dia 05 de Junho -  pesagem e resumos. MÊS DA BELEZA: Sugestão de cuidado com a pele e cabelo.

Peso: 70,80 (peso ridículo).

AF: Fiz apenas 2 dias dos 3 propostos, de 30 a 40 minutos, como já expliquei muita correria e não deu pra organizar minha semana.

RA: Não anotei o que comi nos dias por isso esse peso horroroso. Também comi besteira no lugar do almoço já que mal tive tempo para   respirar esses últimos dias.

Dieta adotada: Estou seguindo a dieta da nutri como todas sabem que consiste em não comer nada exageradamente.

Sentimentos: Estou um pouco chateada por causa do peso, mas esta semana será bem diferente!!.

Sobre a tarefa dessa semana, precisamos dar uma sugestão de cuidado pro cabelo e pra pele.

Então vamos la!!

Eu faço escova progressiva em  meu cabelo e tenho 2 itens que não deixo de usar lei alguma. 

1º  Mascara para tratamento Açúcar. 

Gente esta mascara é ótima deixa meu cabelo leve e brilhante. Uso da seguinte forma. Primeiro lavo meu cabelo com meu shanpoo normal e depois a aplico e deixo agir por meia hora. Geralmente faço quando estou realizando a limpeza do Banheiro, assim quando termino de lavá-lo saio também limpinha de la rsrsrs!!!

2º Esse reparador de pontas da AVON que não é novidade para ninguém e que é destinado para cabelos quimicamente tratados com filtro solar. Gene eu uso durante o dia e a noite e meu cabelo fica lindo e cheiroso rsrs!!! Fica então a dica!

 E para a pele.. gente socorro eu tenho a pelo do rosto normal a seca e quando chega o inverno gente como eu sofro, primeiro porque eu odeio passar creme no rosto (só passo que sou obrigada) e outra que nenhum creme da certo. 

Eu encontrei este por um acaso e não o largo nunca mais!!

Creme para o rosto Todo dia Natura. Gente ele é muito bom e detalhe não é oleoso!! Detalhe ele ainda tem refil!!

Meninas a noite eu volto para postar mais algumas coisinhas!! (Vou estar na casa da minha Irma e la tem net kakaka)

Beijos garotas e até mais!!

TAREFA DO DESAFIO DE OUTONO -INDICAR FILME-

 A tarefa do desafio de outono era indicar um filme (isso no domingo), porem com esta semana corrida e todos só problemas que já postei aqui so pude vir postar hoje.

Quando penso em um filem tenho que pensar no filhote que só tem 8 anos. E como adoro o aconchego do meu lar u faço uma pipoca e um suco e corremos todos para a cama.. Eu filhote e marido e este filme é lindo então fica a dica!!

A clássica história de Peter Pan, um garoto que não cresce e vive na Terra do Nunca, juntamente com os garotos perdidos e a fada Sininho.

Um dia, as crianças da família Darling recebem a visita de Peter Pan e partem com o novo amigo e Sininho numa inesquecível aventura.

Em meio a muita diversão, a turma terá de enfrentar o temível Capitão Gancho.

Post referente ao dia 8 DE MAIO

Post referente ao dia 8 DE MAIO - pesagem e resumos. MÊS DA SAÚDE e BEM ESTAR : Sugestão de uma atividade física diferente e divertida.

Peso: 72,20 estamos melhorando!!.

AF: Fiz o máximo possível para que tudo desse certo, so a atividade física que fiz 2 dias, mas esta semana eu compenso fazendo 5!!

Dieta adotada: Faço R.A, mas também estou seguindo as orientações na nutri que me manda comer algumas coisas que não estou acostumada, um exemplo é a castanha do Pará (que pra mim não tem gosto de nada), mas que ela disse que é boa pra saúde.

Sentimentos: Estou preocupada com meu filhote às vezes acho que não estou fazendo o meu melhor, sei também que não sou uma mãe perfeita mas também não quero ser uma desinteressada... 

Atividade Física diferente...

      

     Como eu tenho pouco tempo para fazer atividade física, eu opto sempre pelo mais fácil... E por isso a dica é usar pesinhos nas pernas quando estou fazendo as atividades domesticas. Uso pesinho de 2 kg e meninas a minha perna esta ficando uma coisa de louco rsrs!!!  

Atrasadona.. aff

DESAFIO DE OUTONO- Tarefa da Semana:

Resumo da Semana (post obrigatório de 24 de abril que so saiu dia 28/04):

Peso: ai ai viu 72,300 drogaaaaaaaaaaa...
Resumo da alimentação: Foi muito difícil manter uma alimentação saudável comi porcarias.. Então não sou exemplo de boa alimentação. AF: Não fiz no feriado, mas antes dele sim os 3 dias propostos. (acho que por isso não engordei mais). Sentimentos: Sinto-me meio fracassada pois poderia ter me controlado para não fazer cagada.. Mas em todo cão agora é correr atrás do prejuízo.

Sugestão de visita a uma Cidade Histórica (no meu caso Bonita)

Aguas de São Pedro SP:

É uma cidade linda e como eu já visitei fica a dica!

Fundada em 25 de julho de 1940, Águas de São Pedro/SP, é considerada cidade-saúde, sendo a única Estância brasileira construída de acordo com um projeto anterior e com a finalidade específica de ser um local de cura e lazer, garantias da qualidade de vida de seus habitantes e turistas. Sendo o menor município brasileiro em extensão territorial e fazendo somente limite de território com o município de São Pedro, possui diversos parques e áreas livres.
Não existe indústria e nem zona rural, a cidade tem sua economia voltada exclusivamente ao turismo. Possui clima temperado, ligeiramente quente (28ºC) no verão e ameno (8ºC) inverno, com dias ensolarados e noites frescas. Tem uma altitude ideal, 470 metros, sendo indicada tanto pra hipertensos como para quem tem pressão baixa.

Esta é a cidade e é linda!!! Venham conhecer pessoal.

Desafio de Outono

Post referente ao Desafio de Outono - pesagem e resumos. MÊS DO LAZER: Sugestão de um livro.

Peso inicial: 74,3

Dieta que seguirei: Ra acompanhada por nutricionista. Atividade física: Academia 3 vezes por semana (voltei a fazer faz 15 dias e ainda não estava conseguindo ir os 3 dias, porem decidi a mudar e esta semana já consegui).

Peso 27/03: 72,0

Resumo da alimentação: Estou tendo problema com o tempo para preparar refeições saudáveis, mas espero me reorganizar novamente. Atividade física:  Não fiz no mês de março.

Sentimentos: Estou passando por momentos difíceis e tenho me agarrado a Deus para aliviar a pressão.

 Sugestão de um livro:

 A MENINA QUE ROUBAVA LIVROS
Autor: Markus Zusak

Sinopse: Entre 1939 e 1943, Liesel Meminger encontrou a morte três vezes. E saiu suficientemente viva das três ocasiões para que a própria, de tão impressionada, decidisse nos contar sua história, em 'A menina que roubava livros'. Desde o início da vida de Liesel na rua Himmel, numa área pobre de Molching, cidade próxima a Munique, ela precisou achar formas de se convencer do sentido de sua existência. Horas depois de ver seu irmão morrer no colo da mãe, a menina foi largada para sempre aos cuidados de Hans e Rosa Hubermann, um pintor desempregado e uma dona-de-casa rabugenta. Ao entrar na nova casa, trazia escondido na mala um livro, 'O manual do coveiro'. Num momento de distração, o rapaz que enterrara seu irmão o deixara cair na neve. Foi o primeiro dos vários livros que Liesel roubaria ao longo dos quatro anos seguintes. E foram esses livros que nortearam a vida de Liesel naquele tempo, quando a Alemanha era transformada diariamente pela guerra, dando trabalho dobrado à Morte. O gosto de roubá-los deu à menina uma alcunha e uma ocupação; a sede de conhecimento deu-lhe um propósito. E as palavras que Liesel encontrou em suas páginas e destacou delas seriam mais tarde aplicadas ao contexto da sua própria vida, sempre com a assistência de Hans, acordeonista amador e amável, e Max Vanderburg, o judeu do porão, o amigo quase invisível de quem ela prometera jamais falar. Há outros personagens fundamentais na história de Liesel, como Rudy Steiner, seu melhor amigo e o namorado que ela nunca teve, ou a mulher do prefeito, sua melhor amiga que ela demorou a perceber como tal.

Então é isso ai acho que fiz a minha parte!!! Pessoal grande beijo