quinta-feira, 31 de março de 2011

Ola meninas!!

Estou me sentindo um pouco abandonada.... afff
GEnte vamos lá... como não consegui ir na nutri semana passada porque  a louca aqui PERDEU A CARTEIRA COM TODOS OS DOCUMENTOS.. aff mas ja encontrei graças a Deus com tudo dentro direitinho!!!

 Entao por este motivo tive que apelar... comprei um Shake da Bioslim para ver se dou uma turbinada nesta dieta pois não consigo sair dos 72 e isso ja esta me deixando louca, vamos ver no que dá comecei hoje e vou substituir 2 refeições para ver se acelera o negocio... rsrs..
Quero ver quem é mais forte kakakakak!!!


Há também tenho uma otima noticia pelo menos para mim ne gente... amanha eu volto pra academia !!! \o/\o/\o/\o/\o/.. nem agredito gente... Fiz um bico ... formatei um pc e veio a grana pra pagar a mensalidade... ai ser pobre é duro viu... mas fazer o que .. o importante é que eu nao me perco nunca e sempre tento melhorar...
E isso ai meninas bjs e não me abandonem!!!

quarta-feira, 30 de março de 2011

Olá pessoas!!!


Gente preciso fazer um comentário e me chamem de careta quem quiser, não via a hora de acabar o BBB, gente não por nada... Não tenho nada contra a este tipo de programa, mas é que gosto tanto daquela s séries que passam na TV... Sinto-me meio órfã rsrsrs quando não tem nada alem de BBB pra assistir!!! Bom pelo menos o Brasil mostrou ter menos preconceito desta vez, pois como dizia um grande conhecido.. “nunca na historia deste pais    ”.. rsrsrs uma mulher bonita havia realmente ganho o BBB.. eu fiquei feliz com isso!!!
PARABENS MARIA!!!

Bom agora vamos ao que realmente interessa...
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Ai gente este mês passei por um aperto $$$, tive que parar a academia... ai ai  viu... fazer o que neh.. é por uma boa causa, mas marido já me garantiu que posso voltar na próxima segunda e estou super feliz com isso, afinal foi com exercícios,  muita dedicação e uma nutri mara, que eu consegui perder os 13 kg, mas ainda falta alguns neh gente e não da pra vacilar não quero entrar no efeito sanfona novamente. E para garantir que eu vou me controlar e fazer todos os desafios certinho e já que a dona  balança esta dando sinal de vida, Estou louca para de ter uma em casa, para que eu possa acompanhar de perto, poder tirar fotos a perda de peso  em casa. Eu não tenho nem idéia de que tipo, modelo e marca é a melhor, porem e não pode custar muito viu... Alguém ai poderia me dar uma dica??
Também preciso de uma fita métrica, alguém ai sabe que tipo deve ser comprada e quando custa?? Gente me ajudem nunca comprei essas coisas antes.
E só pra não perder o costume a R.A esta de vento em polpa... na sexta posto fotos!!!! Bjocas e ótimo dia para vocês!!!

segunda-feira, 28 de março de 2011

GANHEI O MEU PRIMEIRO SELINHO!!!

Ai gente estou tão feliz!!! ganhei meu primeiro selinho e ele é lindo!!! rsrsrs
 Ai esta ele,
Ganhei da minha amiga Ana que tem um bog super lindo!!! Para quem quiser fazer uma visitinha, segue o link http://anaemreforma.blogspot.com/!! Obrigada amiga!! Bjs.. e otima semana!!!

Balanço do final de semana + pesagem!!


Ola garotas, como foi o findi de vocês???
O meu foi bom no geral só tive problemas  com a bendita TPM, que ainda esta judiando do meu humor rsrs (marido que o diga).  Minha Irma ficou noiva, era o sonho da vida dela e no geral a R.A foi levada a serio. (tirando a cervejinha que bebi no noivado), tudo perfeito.
Percebi que tenho mais amigas e visitantes assíduas... Meninas tenho que agradecer todo o apoio que tenho recebido de vocês, pois quando penso em jacar logo penso em vocês e que todas devem estar passando pelos mesmos desafios que eu e isso me da uma força enorme de não desistir, e por este motivo OBRIGADA por tudo!!!
Agora vamos a pesagem oficial do desafio..
Ainda não comprei uma fita métrica e por este motivo não tenho como tirar as medidas, mas aqui na empresa tem uma balança então eu me peso sempre nela (preciso comprar uma balança). Vamos La!! O peso atual agora é????  72,200 kg !!!  Eba!!! Emagreci!!!
Valeu gente!!! Agora vamos visitar.. já que tenho visitas novas vamos la!!!

quinta-feira, 24 de março de 2011

Oi gente linda...



Não sei se todo mundo já sabe, mas para quem não sabe ou não sabia assim como eu vai a dica de uma amiga que comecei a seguir durante esta semana.
Lógico que não sou louca nem nada pesquisei em um monte de lugar pra saber se faria mesmo efeito, vi ate uma reportagem na revista So+eu falando a respeito.
Não que ele emagreça não é isso..(não há milagres) porem o gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura. Não é fantástico.. eu adoro chá e mesmo quando não tomo em forma de chá coloco ele em pó que graças a Deus já é vendido ate em supermercado na salada e no suco...
Ainda não posso dizer se deu resultado, pois comecei na terça, mas ela me disse que dentro de uma semana já é pra dar resultado.. Vamos ver neh, não custa tentar e alem disso ainda nutro o meu corpo com água... Se o chá não fizer bem mal também não fará. E para quem quiser testar.. ai vai a receita.. 
Chá de gengibre
Leve ½ litro de água ao fogo deixe esquentar um pouco.. Gente é esquentar e não ferver ta??
Depois, despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Recomenda-se tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.

Grande beijo meninas agora vamos as visitas!!!

quarta-feira, 23 de março de 2011

Obrigada!!!




Ola meninas depois de um dia meio deprê estou aqui para dizer que não vou desistir e que o que aconteceu não vai me tirar do meu foco. As mudanças são claras no meu corpo e por este motivo me recuso a entrar neste ciclo novamente.
Estarei mais forte, mais atenta ao que como e mais disciplinada para que nada saia do controle. Ontem por exemplo me deu uma baita vontade de comer sorvete porem resisti, o que já é um avanço e assim seguirei com muita força de vontade e Deus no coração!!!
Obrigada a todas pelo apoio, me sinto mais confiante com a ajuda de vocês!!!
Obrigada!!

terça-feira, 22 de março de 2011

Não acredito !!!


Bom dia garotas..
Estou furiosa. Não é possível!
Gente fiz a minha RA direitinho semana passada (só jaquei no domingo),  não comi massa, não comi fritura, não tomei refri... E quando fui me pesar, Deus que me livre, alem de não ter perdido peso ainda ganhei... ou seja aqueles 72,900 kg foram para o espaço agora o meu novo peso de gorda é 73,400 kg buaaaaaaaaaaaaaa buaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....
To chateada porque a única coisa que fiz demais foi comer dois pedaços de torta de maça, mas não comi mais nada e pra dormir tomei ades original... ai gente to tão chateada porque isso acontece comigo... Que coisa... Quero perder peso não agüenta mais ser gorda e feia... aaaaaaaaaaaaaffffffffffffffffffffffff...
Tudo bem tem  TPM para danar com tudo mas mesmo assim...

segunda-feira, 21 de março de 2011

Bom dia!!!

Bom dia meninas...

Como foi o findi de vocês???
O meu foi bonzinho ate, tirando a chuva que no sabado teimou em não ir embora, o domingo foi legal.

Quanto a dieta... aff niver da sobrinha no domingo e como ela não quis bolo, a mãe dela fez uma torta de maçã, que estava uma delicia... jaquei so um pouquinho porque comi dois pedaços mesmo com a dona TPM não dando tregua... tenho que me pesar para o desafio, pois estou sem balança em casa.
Vou me pesar na hora do almoço e posto... com certeza vai dar a mais.. logico... a retenção de liquido aqui não melhora... fazer o que neh?? Tenho que passar por isso.. não tem outro jeito.

sexta-feira, 18 de março de 2011

Receitinha pro finde!!!


Gente ontem eu inventei uma salada que eu mesma não acreditei... só faltou a Foto!! Vou chamá-la de salada fresca de macarrão, vamos aos ingredientes.
250 Gr de macarrão (parafuso, pene, gravata ou farfalle).
4 unidades de Kani
½ Cebola
2 colheres sopa de maionese
1 colher sopa de azeite
2 colher de chá de sal, ½ limão
1 colher de café de pimenta do reino
½ pimentão vermelho
100 Gr de tomate seco
E cheiro verde a gosto

Primeiro passo:
Em uma panela com um litro e meio de água, cozinhe o macarrão com o 1 colher de chá sal  e o azeite, deixe cozinhar ate a massa  ficar al dente. Em seguida escorra a mesma e reserve.
Segundo Passo:
 Em tigela pique a cebola, o pimentão, o kani o tomate seco e o cheiro verde e incorporando a massa a esta mistura. Para finalizar a crescente o meio limão, a pimenta do reino e a maionese.
Sirva gelado.
Pessoal espero que gostem a minha família amou.
P.S: Como estou de dieta usei a versão Light e integral de alguns ingredientes.
Fiz de 250 Gr porque somos so três em casa e como estou de dieta lógico que comi so um pouquinho!! Grande beijo a todas!!!