quarta-feira, 29 de junho de 2011

Selinho fofo que ganhei!!!




Amizade virtual, porque você vale muito!!!
Muitas de minhas amigas já ganharam este selinho.. Mas deixo de dizer o quanto vale cada amigo que fiz aqui no blog.. Gostaria que soubessem que sinto um carinho especial por todas vocês. Não é porque não as vejo e não as toco que não acredito em nossa amizade!!!
Em especial quero agradecer a aminha amiga  Cassia que me presenteou com esta lindeza de selinho!!! Obrigada amiga!!

Este selinho eu vou dedicar a 11 amigas!!

terça-feira, 28 de junho de 2011

Olá.. Estou apenas dando noticias!!


Queria dar boas vindas às novas amigas que se integraram ao blog e dizer que estou muito feliz com a companhia delas!! Gente de pouco a pouco estarei colocando as visitas em dia então não fique chateada que daqui a pouco eu estou ai rsrsrs
Estou feliz, muito feliz mesmo e sabem porque??
Porque eu emagreci \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/!!!


Apesar da correria a balança agora já marca 69,60 é o menor peso desde que comecei afazer R.A RSRS!!!
Gente to na correria porque saio de férias dia 15 do próximo mês e preciso colocar tudo em ordem antes de sair rsrs... 
Mas não quero ficar sem postar por isso vou fazer à postagem a prestação rsrs.. Tentarei colocar um pouco sedo e um pouco a tarde, ou só a tarde.. Mas não quero sumir daqui gente, pois o apoio de vocês me motiva muito!!!
Obrigada por tudo!!!
Quanto ao peso novo.. Me pesei no sábado e no sábado meso comprei meu presente... Amanha posto a foto, pois a loca aqui esqueceu de tirar!!!


minhas imagens a maioria são do google, se alguem ficou chateado em ver uma imagem aqui é so falar que tiro no ato!!) 

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Oi gente!!

Oi pessoas.. passando rapidinho so pra falar um oi.... o dia corrido!!!
Ganhei dois selinhos maravilhosos.. obrigada Cá... obrigada  a .. acho que todas conhecem essas pessoinhas maravavilhosas que eu adoroooooooooooooooo!!! Quem não conhece por favor, é so clicar no nome delas e conhecer o cantinho maravilhosos!!!
Gente segunda eu volto com uma postagem descente e coloco os selinhos (amo selinhos rsrs)!!
P.S:Segunda é o meu dia de pesagem e espero ja ter saido da casa dos 70...
Amigas o resto estou levando.. indo em grupos de oração.. interceção.. e tudo mais para acalmar o meu coração!! Beijo grnade e até segunda!!

Vou deixar uma receita maravilhosa que servirá de prato principal no findi..
A familia toda adorooooooooooooraaaaaaaaaa!!!


Frango empanado no forno

Ingredientes:
  • 6 coxas ou sobrecoxa de frango sem pele
  • 150ml de iogurte natural, desnatado
  • 1 c (chá) de suco de limão
  • 2 c (sopa) de geléia (sabor opcional)
  • 125g de farinha de rosca(8 c (sopa) )
Preparo:
     1.    Preaqueça o forno a 180°C. Bata no liquidificador  ou processador o iogurte, o suco de limão e a geléia. Coloque a mistura numa travessa rasa. Espalhe a farinha de rosca numa outra travessa.
2.    Passe o frango na mistura de iogurte e depois na farinha de rosca. Coloque numa assadeira e leve ao forno durante 45 minutos.

Rende: 6 porções
VCT: 140Kcal/porção

(minhas imagens a maioria são do google, se alguem ficou chateado em ver uma imagem aqui é so falar que tiro no ato!!)

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Bom dia meninas!!!


Estou viva...
Meninas peço desculpas pelo sumiço viu, mas o sumiço tem uma resposta plausível..
Sumi porque estava muito deprimida... Andei tendo uns problemas aqui na empresa... Coisa seria sabe, pensei ate em me demitir porque não agüentava mais as coisas como estavam é dificl pra mim sair todos os dias da minha casa para trabalhar em uma coisa que não acredito que esteja correta. Não posso expor tudo o que estava acontecendo porem desde terça feira 14/06 que tenho sofrido com esses problemas.


Eu não sou a melhor funcionaria que existe no mundo pois acredito que a perfeição só existe me Deus, mas mesmo assim  eu me considero uma pessoa esforçada e dedicada  a aquilo  que eu faço e não gosto nem um pouco que alguém duvide disso. Então por este motivo ontem tive uma conversa muito séria com minha chefe ou ela aprende a falar comigo ou não da mais. Respeito todos aqui da empresa, ninguém pode falar uma isca de minha conduta e por este motivo exijo respeito!!!
Gente so acontece bomba comigo.. primeiro roubam aminha casa agora este problema... ai Jesus me proteja!!!
Quanto a R.A estou tentado não sair da linha e graças a Deus tenho conseguido..  o que não tenho conseguido é manter meus comentários e enviar meu peso sempre (preciso falar com a Gi) Mas agora acredito que tudo esta no eixo novamente!!! Daqui a pouco estou por ai!! Bjs meninas!!!!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Virando a pagina + antes e depois


Oi pessoas do meu coração!!
Quero agradecer a todas as mensagens de carinho que eu recebi devido ao fato ocorrido em minha casa. Quero agradecer do fundo do meu coração, pois só quem já passou por isso sabe o quão é importante o apoio dos amigos num momento deste.
Gente estou realmente virando a página deste episodio fatídico da minha vida, pois não da pra viver de passado e como o que o nosso pai (Deus) dá não acaba nunca me agarrarei com todas as forças a ele. Quero agradecer a minha querida amiga Monica e dizer que seguirei  a indicação dela e colocarei mesmo a medalha de São Dimas assim como o papel escrito no nosso carro e em casa. Obrigada amiga!!
Agora vamos a outro ponto!!!
Conforme imaginei o meu peso subiu foi para  71,80!! Tô morrendo de ódio e por fui as compras já cedinho para melhorar a minha alimentação.


Ta ai..
O Suco de soja eu coloco um pouco de água porque  eu o acho muito doce...
Esse requeijão ai é uma marca do Carrefour e muito gostoso, o chá verde que todo mundo aqui conhece, o biscoito integral só como 2 porque é grande (ele é de chocolate uma delicia assim tira minha vontade pelo choco), o suco de uva também adoro quando acho que to com fome tomo um copo de suco sem açúcar viu gente pra ver se é fome mesmo.. o Chicletes eu uso da seguinte forma.. As vezes eu sinto fome mais ainda falta 1 hora pra próxima refeição.. Então como esse chicletes e vou blogar rsrs daí a fome passa.!!!
O que acharam de minhas compras...
Há.. e não posso esquecer... revirando meus arquivos achei uma foto minha gente eu to um monstro rsrs..



uma com 85 e a outra com 74!!!
vocês acham que da pra notar a diferença???

Gente agora vou visitar me espera ai que to chegando!!
Bjs!!

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Chateada e revoltada!!!


Gente sei que aqui não é o lugar para falar disso, mas preciso desabafar ou então eu vou ter um treco.
Para que todos entendam meu drama vou contar a historia desde que Deus Criou o mundo.
Faz 10 anos que estou com o meu marido e desde o nosso namoro tudo foi muito difícil pra nó, uma correria e um aperto $$ de dar medo. Mesmo com todos os empecilhos trabalhamos muito todo este tempo para criar o nosso filhote e construir a nossa casa. Neste tempo todo eu fiz a minha facul depois ele fez a dele e nós continuamos na luta.
A nossa casa esta praticamente pronta falta bem pouca coisa, mas tudo tem sido bem difícil e por este motivo estou tão chateada parece que as coisas sempre tendem a dar errado. Trabalhamos honestamente e não tiramos nada de ninguém, mas ontem vocês não imaginam o que aconteceu..
MINHA CASA FOI ROUBADA ENQUANTO EU E O MEU MARIDO ESTAVAMOS TRABALHANDO.  
Gente não é a primeira vez que isso acontece se não me falha a memória já fomos roubados umas 10 vezes, mas desta vez foi diferente porque nunca tinha sido nesta casa nova.. Sabem o lugar que você se sente segura,  tranqüila, o lugar onde nada poderá afetar sua tranqüilidade.. Então acabei de perder esta paz... Já que um ###*** FDP @@@@@@ LL RESOLVEU ENTRAR NA MINHA CASA..
Ai gente vocês não imaginam o estado que eu fiquei ontem.. Louca maluca... Primeiro um enjôo no estomago. Depois uma tremedeira e por ultimo como já era de se esperar a fome.. Incontrolável...  Mais tarde jantei... Depois comi um pote cheio de leite em pó (adoro)e so isso não foi o suficiente tome dois litros de água depois comi de novo.. e o nervoso não passava.. quando passou (depois de 2 horas) estava eu cheia até a tampa com uma dor no estomago e peso enorme na consciência. Gente fala pra mim...
Eu mereço tudo isso????

terça-feira, 14 de junho de 2011

Oi pessoas!!


Como foi o findi de vocês e o dia dos namorados hem???
 Muitas jacadas??  Espero que não viu..
O meu findi foi compridinho... Ontem aqui em Pira era feriado  e a bonita aqui teve mais um dia pra
descansar ..
O dia dos namorados foi meio complicado, pois marido trabalhou o dia todo e ainda a noite aff fiquei o dia todo sozinha e pra melhorar não ganhei presente, pois segundo ele não teve tempo de comprar – Palavras do marido – Gente não que eu seja intransigente ou exigente demais mas fala serio não ganhar presente no dia dos namorados... Nem ir pra jantar nem nada.. Nem um barzinho nem uma flor.. Aff fiquei chateada..
Ontem no feriado tínhamos muitas coisas para fazer em casa e com o frio que estava por aqui não saímos de casa.. Passei o findi inteiro enfiada dentro de casa.. Ninguém merece...
Acabei cometendo alguns pecados, pois ninguém agüenta tantos dias sozinhos rsrs
Sábado comi chocolate, domingo tomei vinho de novo e também como uma torta holandesa ... Acho que tudo isso também é reflexo da TPM que não esta me dando trégua mas prometo a mim mesma que esta semana será diferente!!


Adoro esta frase:
"Os passos para o sucesso são simples: Decida o que você quer. Verifique o preço. Pague o preço."
Agora vou visitar vocês!!!

sexta-feira, 10 de junho de 2011

Ainda sobre o desafio!!


Tentei vir aqui ontem um monte de vezes mas sempre aparecia algo pra atrapalhar... 

Café da manha:
1fatia de pão de forma light 1 colher de chá de requeijão lght 1 xic. de café com leite e canela

Lanche da manha:
1 iogurte activia com 1colher de sobremesa de farinha de linhaça
Almoço:
Salada de tomate, almeirão refogado 3 Almôndegas 2 colheres de sopa de feijão; 1 mexerica pequena

Lanche da tarde:
1 banana

JANTAR
2 Colheres de arroz, 1 de sopa de feijão, cenoura cozida e um hamburguer de frango


Café da manha:
1fatia de pão de forma light 1 colher de chá de requeijão lght 1 xic. de café com leite e canela

Lanche da manha:
1 fatia de pão de forma integral com colher de chá de requeijão lght e chá de maça
Almoço:
1 colher de sopa de mandioca com carne seca, salada de milho cenoura e brócolis, 1 concha de feijão e uma coxa de frango frita

Lanche da tarde:
1 maça
4 biscoitos integrais jasmini

JANTAR
Acho que jaquei

Meninas ai esta meu cardápio e vou falar pra vocês estou sofrendo para não jacar porque simplesmente esta quase impossível rsrd..
Pira city esta um frio de dar medo, uma chuvinha gostosa totalmente propensa a se pensar em filminho nada a ver... pipoquinha, chocolate e em cama rsrs

Ontem não resisti acabei comendo um chocolatinho, mas foi só um quadradinho só pra matar a vontade.  A noite tive uma festa de aniversario de uma amiga querida e chego la estão servindo um prato que eu adoro, Cassoulet que estava sendo servido com arroz branco e a farofinha... o arroz eu dispensei e comi apenas o prato principal com uma colherzinha de farofa. Tomei 2 taças de vinho e ainda comi bolo, mas foi so um pedacinho..

Ai meninas vocês acham que jaquei muito???

Estou tentando me controlar, mas ta ficando difícil rsrs... Amanha terei uma festa junina ao qual será noivado de uma querida amiga e vocês já sabem o que tem nessas estas neh..

Espero conseguir me controlar...

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Rapidinho!!


Bom dia gente passando rapidinho so pra dar noticias da dieta.
Ontem quase jaquei gente, deu um temporal aqui na minha cidade e acabei ficando presa e no escuro aqui no escritório, consegui sair daqui já eram quase 08:00 da noite acreditam... sorte que tinha umas frutinhas aqui e matei a minha ansiedade nelas.

Saldo de ontem:
Lanche da noite: 1 banana e uma maça
Jantar: shake com 1 colher de aveia.
Ceia: 1 fatia de abacaxi.
Acho que passei da quantidade ne gente, mas vocês não tem idéia do tamanho da minha ansiedade ontem.
A.F: Segunda – 30 minutos de esteira e 25 de bicicleta.
A.F: Terça – Não fiz pois não tinha energia na academia (voltou a energia por volta das 09:40 da noite).

Carboidrato da dieta – Gente estou evitando comer carboidrato branco e por isso não comi no almoço ontem; mas hoje vou tentar comer ao menos o feijão para dar uma equilibrada o que vocês acham??
Gente mais tarde eu volto viu!!

terça-feira, 7 de junho de 2011

Oi Gente!!!!!


Vou ficar maluquinha com o pedreiro la de casa. Gente ele é bonzinho faz tudo que peço porem não se da com o marido.. não dei mais o que fazer.. Quase todos os dias é um problema aff ninguém merece.
Quanto a R.A e o desafio pessoal estou com a bola toda rsrs.
Gente se eu tiver fazendo algo errado me corrija ta??
Café da manha:
1fatia de pão de forma light
1 colher de chá de requeijão lght
1 xic. De café com leite e canela

Lanche da manha:
1 iogurte activia
Almoço:
Salada de repolho, cenoura e couve flor; 1 ovo  e1 bisteca suína pequena
Lanche da tarde:
½ fatia de mamão papaia
3 biscoitos jasmini integral


Amanha volto com o jantar  e a A.F!!!
Estou colocando as visitas em dia... calma que chego logo ai rsrs!!
Grande beijo amores!!! E o brigada pelo carinho!!!