quarta-feira, 8 de junho de 2011

Rapidinho!!


Bom dia gente passando rapidinho so pra dar noticias da dieta.
Ontem quase jaquei gente, deu um temporal aqui na minha cidade e acabei ficando presa e no escuro aqui no escritório, consegui sair daqui já eram quase 08:00 da noite acreditam... sorte que tinha umas frutinhas aqui e matei a minha ansiedade nelas.

Saldo de ontem:
Lanche da noite: 1 banana e uma maça
Jantar: shake com 1 colher de aveia.
Ceia: 1 fatia de abacaxi.
Acho que passei da quantidade ne gente, mas vocês não tem idéia do tamanho da minha ansiedade ontem.
A.F: Segunda – 30 minutos de esteira e 25 de bicicleta.
A.F: Terça – Não fiz pois não tinha energia na academia (voltou a energia por volta das 09:40 da noite).

Carboidrato da dieta – Gente estou evitando comer carboidrato branco e por isso não comi no almoço ontem; mas hoje vou tentar comer ao menos o feijão para dar uma equilibrada o que vocês acham??
Gente mais tarde eu volto viu!!

7 comentários:

Anna disse...

meninaaa aki só foi chuva mas não teve temporal, hj ta gelado mas tem um solzinho
a ansiedade as vezes nos atrapalha né, mas tb vc teve motivos, ficar presa no serviço e no escuro ta lokoooo
bjim menina e boa quarta

Talita Oliveira disse...

Menina que agonia! Teve um apagão aqui em Natal uns meses atrás e eu estav num barzinho com amigos imaginando que era o fim do mundo hahaha.

Sobre os carboidratos eu vi na nutri e no Medida Certa q é indispensável pra q o organismo tenha o q gastar pq se não ele vai armazenar o matinho q a gente come pensando q ta dando certo e não vai conseguir emagrecer de forma eficiente.

Agora eu não sei se tem que ter messssmo se a opção for só o branco. Assim que descobrir te conto.

BJ

Lucy Britto disse...

Aqui em São Paulo tbm tivemos alguns apagões e imagino sim a ansiedade que sentiu
mas que bom que no final vc não ultrapassou tanto assim não

Rafa disse...

menina tbm fiquei presa no trabalho por causa da luz...um saco..tava morrendo de fome e nao tinha nada..sorte q nao demorou muito!

vc nao gosta de arroz integral? mistura com feijao q fica uma delicia!

bjs

Cassia Matos. disse...

Oi lindona,ácho bem sim você comer o feijão ,pois não da para ficar sem o carboidrato ,assim você vai se sentir cançada e sem energia,e mais propensa a ter compulção,o certo era não faltar o arroz e o feijão no alomoço[de preferência o arroz integral].
Bjos grande e ótima semana.

Marjorie disse...

Oii!
Que agonia ficar num lugar sem energia elétrica, né?! Mas que ótimo que vc não jacou... rs
Obrigada pelo teu recadinho, viu?!
Ah, se você quiser participar tem sorteio lá no meu blog!! Beijos
http://mhofelmann.blogspot.com

Juliana disse...

Parabéns pela disciplina, numa situação dessas quase sempre é JACA, mas vc provou que a força de vontade vence tudo !!!


beijos