Ganhei dois selinhos maravilhosos.. obrigada Cá... obrigada a Lê.. acho que todas conhecem essas pessoinhas maravavilhosas que eu adoroooooooooooooooo!!! Quem não conhece por favor, é so clicar no nome delas e conhecer o cantinho maravilhosos!!!
Gente segunda eu volto com uma postagem descente e coloco os selinhos (amo selinhos rsrs)!!
P.S:Segunda é o meu dia de pesagem e espero ja ter saido da casa dos 70...
Amigas o resto estou levando.. indo em grupos de oração.. interceção.. e tudo mais para acalmar o meu coração!! Beijo grnade e até segunda!!
Vou deixar uma receita maravilhosa que servirá de prato principal no findi..
A familia toda adorooooooooooooraaaaaaaaaa!!!
Frango empanado no forno
- 6 coxas ou sobrecoxa de frango sem pele
- 150ml de iogurte natural, desnatado
- 1 c (chá) de suco de limão
- 2 c (sopa) de geléia (sabor opcional)
- 125g de farinha de rosca(8 c (sopa) )
Preparo:
1. Preaqueça o forno a 180°C. Bata no liquidificador ou processador o iogurte, o suco de limão e a geléia. Coloque a mistura numa travessa rasa. Espalhe a farinha de rosca numa outra travessa.
2. Passe o frango na mistura de iogurte e depois na farinha de rosca. Coloque numa assadeira e leve ao forno durante 45 minutos.
Rende: 6 porções
VCT: 140Kcal/porção
(minhas imagens a maioria são do google, se alguem ficou chateado em ver uma imagem aqui é so falar que tiro no ato!!)
(minhas imagens a maioria são do google, se alguem ficou chateado em ver uma imagem aqui é so falar que tiro no ato!!)
