Oi gente.. tenho novidades boas ruins...
Acompanhado é mais facil !!!
Ontem comecei fazer ginástica lá naquele projeto que comentei aqui outro dia.. Gente estou quebrada rsrs... o professor é muito bom e a gente usa coisas que temos em casa.. Tipo cabo de vassoura.. Garrafa pet com areia... Sabe gostei muito é uma hora de exercício que me deixou totalmente quebrada e no final a gente finaliza com um alongamento corporal de 10 minutos. Outra coisa boa que esta pra acontecer é que combinei com uma amiga pra caminharmos logo após o trabalho e ela topou ou seja vou fazer uma 1 hora de caminhada todo dia e duas vezes na semana faço a ginástica acho que isso deve ajudar na perda de peso neh...
Quanto a balança só desanimo gente, me pesei hoje ela me mostrou 72,8 kg pro meu desespero..
Este mês estou completamente no vermelho e por este motivo não pude voltar a academia e nem voltar a com a nutri, mas o mês que vem espero já ter saído do vermelho, pois quero voltar pra nutri, quem sabe não alcanço meu peso ideal de 64 kg até o final do ano .. Tudo é possível quando a gente confia e se esforça ne?? Ótimo fim de semana light pra vocês!!
Bjs meninas e até mais!!
imagem da net!!!
2 comentários:
Olá amiga ,saudades em!
Olha que noticia boa,agora ninguém te segura,a AF feita com diciplina ,trás ótimos resultados,você vai ver.quanto ao peso esquenta não ,pensa que isso é apenas consequência da rotina que você levou estes dias,e que daqui pra frente com essas mudanças o peso vai baixar.Torço muito por ti,e quero te ver linda com 64kg e eu com 57kg no final do ano,já pensou em,vamos usar um vestido branco colado,pois a gente vai estar é PODENDOOOOOOOO.
Bjos ,lembre-se recomeçe quantas vezes for preciso,ai você alacança seus objetivos,agora se parar vai ficar no meio do caminho,e não vai sentir o gosto da vitória.
Pois é, ainda acho que caminhada é o melhor remedio.... boa sorte!!!1
bejjus
Marcia Gullo
www.pecadosdagullo.blogspot.com
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