Estou aqui de novo... um pouco sem tempo pra variar.. mas estou aqui e espero poder colocar as visitas em de todas em dia...
Ainda não me pesei e mesmo tentando entrar na linha ainda não consegui abaixar meu peso como esperado, pois vira e meche acabo dando um escorregadas...
Gente travei uma batalha contra o refrigerante e como tinha lido no blog da minha amiga Gi que tudo o que você faz por 21 dias direto vira habito... acredito que ja virou habito pro meu organismo não beber refrigerante rsrs.. Venci uma batalha ontem bravamente!! rsrs
Gente travei uma batalha contra o refrigerante e como tinha lido no blog da minha amiga Gi que tudo o que você faz por 21 dias direto vira habito... acredito que ja virou habito pro meu organismo não beber refrigerante rsrs.. Venci uma batalha ontem bravamente!! rsrs
Hoje é o dia de ir falar lá academia para ver o que tenho de fazer para voltar... Espero voltar ainda esta semana, pois o que mais quero é voltar a me exercitar..
Uma amiga me convidou para fazer ginástica com ela em um projeto social la do meu bairro.. são 2 vezes na semana e 1:10 de exercício agora eu não sei se faço com ela ou se vou pra academia. A academia eu tenho que pagar $$$ e com ela é de graça..
Ai meninas estou tão confusa...
Outra coisa que voltou a me fazer sofrer foi o intestino.. estou ficando novamente 4 dias sem ir ao banheiro e não sei mais o que fazer... gente me ajudem quem tiver alguma idéia de como melhorar este abençoado intestino... afff
5 comentários:
Olá amiga não vejo você perdida não,pois você sabe muito bem a onde quer chegar.Perdido é quando não nos encontramos,quando não sabemos o que queremos mocinha,e você sabe!Olha perder o foco é muito ruim mesmo ,eu passei uns dias assim,agora que estou mais controlada,mas o que esta te fazendo falta mesmo é se exercitar,quando fazemos a AF,fica mais facil controlar a RA.Olha eu te aconselho a caminhar,se for possivel,pra mim não existe melhor exercicio para perder peso,ai se der ´pra colocar essa gisnastica com a amiga que é gratuita beleza.Agora se tiver que optar,caminha amiga,que você vai ver a diferênça .Passa la no meu cantinho coloquei umas fotos,você vai gostar dos resultados e se estimular muito.
Bjos.
Ola linda
Nossa que legal venceu o refrigerante isso é muito bom amiga parabens flor continue assim ,achei muito bom tambem ver que vc ta procurando a se exercitar a começar a lutar mais por vc miga .
Bjinhosssssss
Pro intestino funcionar direito, vc precisa comer fibras e beber MUITA água. Sempre me ajuda: mamão, iogurte, leite quente (pode rir) e café velho (pode gargalhar). Tente! Rsrs... Beijo!
Querida, meu intestino é do m-e-s-m-o jeito! Tenho uma raiva, fico inchada..
Estava lendo que ameixa (suco de ameixa e etc) faz muito bem pro intestino e que adicionar limão ajuda o metabolismo, vou começar a fazer isso pra ver se ajuda alguma coisa e se ajudar mesmo recomendo!
Parabéns pela batalha e como a Cassia disse, você não está perdida porque sabe onde quer chegar. Não adianta ser paranoica e ficar só pensando no que não comer que não ajuda nada!
Boa sorte, beijinhos
Olá!
Ai, refrigerante, mas especificamente coca-cola, é um vício horrível!!! Como é dificil! Eu não compro, então durante a semana até que não é tão dificil, mas final de semana... Aiii...tenso!
Malhar com amigo é um incentivo, porém na academia vc pode variar mais. Dificil decisão...rsrs... não ajudei, ne! Eu prefiro academia.
Boa sorte na escolha.
Beijos
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