Bom dia meninas, depois deste lonnnnnnnngggggoooo feriado como vai a R.A de vocês!!
Meu feriadão foi mais ou menos, não consegui acertar a alimentação, quando dava certo no café da amanha o almoço era um porcaria e assim foi todo o feriado. Conclusão hoje com 1,300 kg a mais no peso. E olha que nem comi tanto chocolate assim, na realidade fugi dele o tempo todo, o problema mesmo foi a alimentação descontrolada.. Acordar tarde e dormir tarde, comer porcarias como sorvetes, doces, frituras tudo o que não se pode comer. E agora o prejuízo... aff achei que fosse me controlar mas não consegui...
Alguém ai tem uma dica para aliviar as jacadas?? Ai gente esta semana vou fazer tudo direitinho, pois na sexta tenho pesagem e não quero mostrar este peso horroroso..
E vocês meninas como foi o feriadão???
5 comentários:
eita menina, a minha Ra foi mais ou menos, não exagerei como pensei q faria e foi mais tranquilo q imaginei q seria
tb quero fazer uma semana mais light pra tirar td q deu errado nos dias e acertar meu passo pra proxima pesagem
bjim
Ola! Infelizmente não existe jeito mesmo para as jacadas,mas posso te dar uma dica,de nada vai adiantar ficar se culpando pelo que fez de errado,agora é pensar daqui pra frente,e tentar a certa,tenho me tornado mais tolerante com as jacadas,mas sem perder o controle da situação, claro!
E isso tem me feito seguir com a R.A sem ficar tão angustiada com as falhas cometidas. Acredito que todas pecaram um pouco neste feriadão.
Bjos.
Muito dificil fugir das tentações principalmente quando a gente faz,eu tentei me controlar mas acabei comendo bastante mesmos assim é fogo .Então pensa positivo e siga em frente bjs
a minha RA também não foi das melhores, mas não vamos ficar nos culpando. o jeito é fazer dessa semana a melhor das nossas vidas e correr atras do prejuizo. bjs e ótima semana
oiii...vim te fazer uma visitnha e reponder sua dúvida, aliás tbem estou te seguindo para acompanhar mais de pertinho e "não me perder"...kkkk
Então...aquela casa que vc viu é o modelo decorado da minha futura casa, no ape que moro atualmente (a casa ainda não está pronta)eu tenho um depurador da electrolux, tem até foto dele lá no blog, eu fiquei muito na dúvida sobre ele ou a coifa, mas acabei optando por ele. Como pesquisei bastante talvez eu possa te ajudar, se quiser conversar me mande e-mail ou deixe um recadinho lá no blog! Terei o maior prazer em tentar ajudar.
Bjks
Val
www.balaioediariodaval.blogspot.com
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